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190.通力合作 (16 / 18)
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一顿,“咱们今天先不着急唱歌,来,所有人全身放松,跟着我一起做闻花的动作。”
“吸气。”
“对。”
“然后吹蜡烛,慢慢吐,吐干净。”
“很好。”
“闻花。”
“腹部控制。”
“吹蜡烛。”
“再来。”
来回进行了大约十次,方正拍拍手,“很好,我们休息一分钟,再做一组。”
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